昨日走ってきたのですが、
タイムは1時間33分23秒でした。
昨年は1時間28分28秒だったので、
今年は5分くらい遅かったです。
やはり20kmくらいの距離だと、
最初から飛ばしていかないといいタイムは出ないですね。
| 1 | 5分13秒 |
| 2 | 4分50秒 |
| 3 | 4分41秒 |
| 4 | 4分39秒 |
| 5 | 4分39秒 |
| 6 | 4分33秒 |
| 7 | 4分41秒 |
| 8 | 4分49秒 |
| 9 | 4分40秒 |
| 10 | 4分29秒 |
| 11 | 4分22秒 |
| 12 | 4分21秒 |
| 13 | 4分31秒 |
| 14 | 4分36秒 |
| 15 | 4分39秒 |
| 16 | 4分19秒 |
| 17 | 4分25秒 |
| 18 | 4分20秒 |
| 19 | 4分25秒 |
| 20 | 4分28秒 |
AppleWatchで測定したので少し誤差があると思いますが、
上の表のようなタイムで1kmごとを走っていました。
後半はまあまあいいペースで走っていると思います。
また次回もこの調子で頑張りたいです。