神戸マラソン2011

 第1回 神戸マラソン走って来ました。

 約1年ぶりのフルマラソンでした。

 タイムは3時間27分29秒!

 何年ぶりかわからないぐらい久しぶりに自己ベスト更新しました(約10分!)。

 目標だったサブ3.5を達成できました!

 今回の大会は3時間30分のペースメーカーさんが走っていたのですが、35km地点でペースメーカーさんを抜いて前に出ることができた時に、「これはイケる!」と確信しました。

 走る前から今日は岩本能史さんの本に書いてあるアドバイスどおりに走るつもりだったんです。

 そうです。30~35kmの5kmのスプリットが最速になるようにと。

 作戦通りにスタートしてから30kmまではセーブして、我慢しながら走り、30kmの看板を見てからペースを上げました。

 35kmから37kmまで上り坂が続くのですが、ペースは殆ど落ちなかったです。

 その後の下り坂までは少し余裕がありましたが、38kmぐらいから風が強くなり、足も止まってきてしまい、この辺りからが一番苦しかったですね。

 もう少し粘りたかったのですが。。。しかし今日は目標が達成できたので、また次回の課題ですね。

★★★

 私は昨年甲田光雄先生の本を読んでから一日2食(朝食を食べない)生活になりました。

 もう1年以上続けています。

 今日みたいにフルマラソンを走るときも、いつもと同じように朝食は食べませんでした。

 朝食は食べなくてもフル走れるんですね!

 新たな発見でした。

 37歳で自己ベスト更新です(笑)

 次は3時間15分を目指してがんばります!

 実は今日もう一ついいことがあったんです。

 尊敬する福田六花先生を走っている最中に見かけて、途中先生と並走することができたのです。

 話しかけることはできませんでしたが、先生はあの独特のヘアスタイルとファッションで、とてもかっこよかったです。

 本当にありがとうございました。

【参考】

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告
レクタングル(大)広告

シェアする

フォローする

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告