皇居を走りました!&今月の目標

 いつもより長い距離を走ろうと思い、久しぶりに皇居まで走りに行ってきました。

 皇居を走る時はいつも「ランステ」を利用しています。

 半蔵門駅の近くにあります。

 ◯15kmビルドアップ
 1周目→25:58
 2周目→23:51
 3周目→22:04

 ◯5キロダウンジョグ

 ビルドアップ走の最後3周目は21分台で走りたかったのですが・・・。まだまだこれから頑張らないとダメだと思いました。

 今日はとても涼しくて、暑くもなく寒くもないランニング日和。皇居を走っているランナーがたくさんいました。

 私は平日の勤務時間はずっと室内にいるので、休みの日に外を走るのはとても気持ちがいいですね。皇居は緑も多いですし。

 今日から10月。今日は20km走りましたが、今月は200km以上しっかり走ることが目標です。

 来月走る神戸マラソンの目標タイムはサブ3.5です。

 今年は運よく抽選に当たりましたが、出場できるのはこれが最初で最後かもしれないので、“楽しんで”そして“いいタイムで”走りたいと思います。

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