冬は基礎代謝が高くなり、痩せやすい?

今日は1月26日火曜日です。

今日は走りました。

10.23kmを1時間3分かけて走り、

657kcalを消費しています。

平均ペースは6分9秒でした。

これで今月の月間走行距離は273kmになりました。

目標の月間300kmまであと27kmです。

冬は気温が低いので、

体温を保つためには他の季節より多くのカロリーを消費することになります。

そのため夏よりは冬のほうが基礎代謝が高くなり、

運動不足などにならなければ、

一般的に冬は痩せやすいと言われています。

寒いのは苦手ですが、

厳冬はダイエットには向いている季節なのかもしれません。

本当にありがとうございました。

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